Podložky na cvičení – Heureka.cz

Podložky na cvičení

Kvalitní podložka na cvičení je nedílnou součástí výbavy každého nadšeného sportovce. Ať už jste zapálení do jógy, aerobiku nebo pilates, podložka vám při cviče...

Kvalitní podložka na cvičení je nedílnou součástí výbavy každého nadšeného sportovce. Ať už jste zapálení do jógy, aerobiku nebo pilates, podložka vám při cvičení zajistí nejen komfort, ale také zamezí bolestem zad a případnému uklouznutí. Podložka na cvičení poskytuje potřebnou podporu a odpružení.

Typy

Na jógu

  • Pevná

  • Ideální tloušťka je 4 mm

  • Skladná a snadno se roluje

  • Protiskluzová a antibakteriální úprava

  • Tlumí nárazy

  • Podložka z PVC se může začít na místech největší zátěže drolit

Podložky na jógu

Na pilates

  • Vhodná tloušťka podložky je 10 mm

  • Protiskluzová základna

  • Vysoká podpora a stabilita při namáhavém cvičení

  • Ideální i pro posilování

  • S tloušťkou podložky rostou i prostorové nároky na její skladování

Na dynamické cvičení

  • Pro cvičení aerobiku a gymnastiky

  • Povrch je protiskluzový

  • Vhodná tloušťka podložky je 8 mm

  • Hodí se jak na domácí, tak na skupinové cvičení

  • Vyšší cena

Více informací se dočtete v našem článku Jóga pozice. Inspiraci jak začít se cvičením najdete na naší stránce Dostaňte se do formy.

Před výběrem

  • Podložku vybírejte podle typu sportu, který budete vykonávat
  • Podle toho zvolte i vhodný materiál podložky
  • Podložka z NBR materiálu je vhodná pro cvičení doma, v posilovně i venku a mívá tloušťku 10 mm
  • Kaučuková podložka je ekologická, neklouže a je odolná proti pocení
  • Podložky z PVC se vyznačují nižší pořizovací cenou, ale také kratší životností
  • Mikrovlákno má neklouzavý povrch, odolává vlhkosti a neobsahuje umělá vlákna
  • Podložky z TPE jsou tenké 6 mm, jsou protiskluzové a velmi odolné
  • Gumové podložky patří do vyšší cenové kategorie, jsou ale stabilní a velice odolné
  • Korek patří mezi designové kousky, jedná se o ekologický produkt s dlouhou životností
  • Podložka z EVA materiálu je silná 4 mm, odolná proti vlhkosti a extrémně lehká
  • Podložky jsou standardně vyráběné v délce 183 cm
  • Pro děti je vhodné zvolit kratší podložku, např. 140 cm
  • Vyšší muži a ženy využijí podložku 200 cm dlouhou
  • Šířka podložky je nejčastěji 61 cm

Funkce

  • Protiskluzové podložky vám zajistí potřebnou stabilitu v případě namáhavého cvičení, u kterého dochází k nadměrnému pocení
  • Skládací podložky jsou tenké, lehké, dají se snadno srolovat
  • Voděodolné podložky jsou vhodné pro cvičení venku i vodní fyzioterapii
  • Alergikové ocení hypoalergenní podložky

Příslušenství

  • Obal chrání podložku před nepřízní počasí a prodlouží její životnost
  • Sprej můžete použít k jejímu vydezinfikování a vyčištění
  • Popruh na podložku usnadní její přenášení

Více informací naleznete v našem rádci Jak vybrat podložku na cvičení.

Další užitečné články

Nejlepší cviky na bolavá záda

Podložky na cvičení

Podložky na různé druhy cvičení se liší svou tloušťkou, odpružením a materiálem, ze kterého jsou vyrobené. Podložka pro dynamické cvičení má obvykle větší tlouš...

Podložky na různé druhy cvičení se liší svou tloušťkou, odpružením a materiálem, ze kterého jsou vyrobené. Podložka pro dynamické cvičení má obvykle větší tloušťku a odpružení, než podložka určená ke cvičení jógy. Obě však mají za cíl minimalizovat riziko úrazu a zvýšit komfort při cvičení.

Mezi nejoblíbenější podložky na cvičení patří podložka na cvičení Bodynova, podložka na cvičení Boho Natural, podložka na cvičení Dhaara, podložka na cvičení Domyos, podložka na cvičení Gaiam, podložka na cvičení HMS, podložka na cvičení inSPORTline, podložka na cvičení Manduka a podložka na cvičení Movit.

Mohlo by vás zajímat