Podložky na cvičení

Na jógu

• Podložku vybírejte podle typu sportu, který budete vykonávat

• Podle toho zvolte i vhodný materiál podložky

• Podložka z NBR materiálu je vhodná pro cvičení doma, v posilovně i venku a mívá tloušťku 10 mm

• Kaučuková podložka je ekologická, neklouže a je odolná proti pocení

• Podložky z PVC se vyznačují nižší pořizovací cenou, ale také kratší životností

• Mikrovlákno má neklouzavý povrch, odolává vlhkosti a neobsahuje umělá vlákna

• Podložky z TPE jsou tenké 6 mm, jsou protiskluzové a velmi odolné

• Gumové podložky patří do vyšší cenové kategorie, jsou ale stabilní a velice odolné

• Korek patří mezi designové kousky, jedná se o ekologický produkt s dlouhou životností

• Podložka z EVA materiálu je silná 4 mm, odolná proti vlhkosti a extrémně lehká

• Podložky jsou standardně vyráběné v délce 183 cm

• Pro děti je vhodné zvolit kratší podložku, např. 140 cm

• Vyšší muži a ženy využijí podložku 200 cm dlouhou

• Šířka podložky je nejčastěji 61 cm

• Protiskluzové podložky vám zajistí potřebnou stabilitu v případě namáhavého cvičení, u kterého dochází k nadměrnému pocení

• Skládací podložky jsou tenké, lehké, dají se snadno srolovat

• Voděodolné podložky jsou vhodné pro cvičení venku i vodní fyzioterapii

• Alergikové ocení hypoalergenní podložky

• Obal chrání podložku před nepřízní počasí a prodlouží její životnost

• Sprej můžete použít k jejímu vydezinfikování a vyčištění

• Popruh na podložku usnadní její přenášení

Nejlepší cviky na bolavá záda Jak správně dělat dámské kliky