Flowin Pilates
Nejlevnější nabídky (1)
Popis produktu
Parametry produktu
Produkt nemá žádné parametry.
Parametry produktu
Produkt nemá žádné parametry.
Popis produktu
Ladné, plynulé posilovací a protahovací cvičení zaměřené na hluboký stabilizační systém. Vhodné pro správné držení těla, vyrovnání svalových dysbalancí a správnou funkci páteře. FLOWIN® nám některé cviky usnadní – zejména v jejich plynulosti, jiným přidají na obtížnosti, ale především je oživí a obohatí.
Lektor: PhDr. Renata Větrovská Ph.D.
Obsah kurzu FLOWIN® Pilates:
Teoretická část:
Seznámení s deskou FLOWIN®
Specifika a principy tzv. „Friction training“
Základní principy pilates
Hluboký stabilizační systém páteře (HSSP) – CORE
Zapojení a aktivace (HSSP)
Vliv (HSSP) na správné držení těla
Posilování a zapojení svalů (HSSP) ve spojení s produkty FLOWIN®
Laterální dýchání
Neutrální postavení pánve a páteře
Fixace lopatky.
Praktická část:
Ukázky a následný rozbor jednotlivých cviků pilates s použitím FLOWIN® pomůcky i bez.
Ukázky možných modifikací těchto cviků v návaznosti na co největší zapojení (HSSP) – CORE Skladba tréninkových lekcí, skupinové práce a otázky
Ukázková lekce.
Cena zahrnuje: – Mezinárodní certifikát o absolvování kurzu FLOWIN® PILATES – studijní materiály a zásobník cviků
Pro vedení skupinových nebo osobních lekcí FLOWIN® PILATES, doporučujeme mít absolvovaný alespoň základní kurz pilates.
Termín 25.5.2024
Místo
Aplikační centrum BALUO
Čas 10:00 – 16:00 h
Registrace 9:45 h
Kapacita max. 13 osob
Certifikováno certifikováno Flowin AB, Švédsko
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
Produkt zatím nemá žádné recenze.